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▲安排度假讓自己好好休息一下吧！（圖／達志／示意圖，下同）
生活中心／綜合報導
每天被工作壓力追著跑，就這樣默默忙碌了一年，你有想過你曾花多少時間和金錢去度假呢？大部分公司都會提供年假讓你安排旅行的機會，但礙於很多現實的考量，就像是存款有限、有家庭要照顧、小孩要接送等等問題，讓度假這件事變成是很奢侈的事情。
不過紐約健康醫師Natasha Withers提及，適度的休息、放鬆和降低壓力對於人類的健康是一件相當重要的事情，也是不可或缺的關鍵，雖然能透過平常的活動，例如運動、冥想來達成目的，但度假卻也是重要一環。
▼度假回來後，一定能提升你的工作效率。
人處於高度壓力下，精神一定相當緊繃，在度假前，員工一定會為了把手上所有事完成才能安心出遊，當然工作效率也會是最高漲的時候。當他們度假回來後，因為經過一段時間的充電，累積已久的壓力已消除，理所當然會很有精神，創意、效率都會獲得提升。
另外，當你花了金錢去度假後，回來也一定會更認真工作彌補失去的錢財，自然效率也會提高，當然也會希望賺取更多錢為了下次的旅行做準備，更會用盡你的全力去工作，因為有期待及激勵，才會有繼續努力的動力。
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